Abnehmen ist leichter als Zunehmen

Das Abnehmen leichter ist als Zunehmen werden viele wohl bestreiten. Hab ich bisher auch. Aber man muss das auch mal so sehen. In den vergangenen 12 Monaten hab ich zu meinem bereits bestehenden Übergewicht noch 7 kg zugenommen und jetzt in knapp 6 Wochen 7 kg abgenommen.  Außerdem ist es tatsächlich so, mein bisheriger Gewichtsverlust hat nichts mit mehr Bewegung und auch nichts mit einer vorrüber gehenden Krankheit zu tun.

So weit so gut…so scheint es wohl ganz logisch, wenn man 12 Monate benötigt um 7 kg mehr zu wiegen, aber nur knapp 6 Wochen um genau diese 7 kg wieder los zu werden, dann geht doch abnehmen schneller, als zunehmen und ist daher auch einfacher (weil flotter) zu bewältigen…könnte man meinen.

Das ist leider auch nur ein Teil der Wahrheit. Wie schon erwähnt habe ich meine Gewichtsreduktion bisher ganz ohne Sport bewältigt und auch keine „Wundermittel“ oder eine Diät eingesetzt.

Ohne äußeren Druck hat sich wohl bei mir im Kopf so zusagen ein „Schalter“ umgelegt…und ich habe begonnen mein Leben etwas umzukrempeln.

Warum ich das nicht schon früher geschafft habe…Gründe gibt es viele auf die ich hier nicht eingehen möchte und na ja weil es eben doch nicht so einfach ist Gewicht zu verlieren. Mit angenehmer „Leichtigkeit“ schummelten sich über Jahre immer mehr Kilos auf die Hüften und an andere Stellen. Jetzt bin ich dabei mit eben solcher Leichtigkeit den Zeiger der Waage in die entgegengesetzte Richtung zu bewegen. Es sollen noch mehr als die bereits erreichten 7 kg verschwinden und zwar dauerhaft.

Noch bin ich nicht frustriert von meiner langsamen Lebensumstellung, d.h. ich denke ich sehe Potential noch tiefer zu fallen – gewichtsmäßig. Ach und ganz wichtig ich verzichte weder auf Kohlehydrate noch auf Süsses.

Ein wichtiger Antrieb, die Spaziergänge mit Nelly fallen mir leichter, weil Schmerzen in den Beinen weniger geworden sind.

Na dann hoffe ich mal, dass ich mich hier heute nicht zu weit aus dem Fenster gelehnt habe und meinen begonnenen Weg so fortführen kann. Allerdings weiß ich genau, dass es immer schwieriger wird die überflüssigen Pfunde los zu werden, denn besonders am Anfang geht die Gewichtsabnahme relativ schnell…dann ist Durchhaltevermögen gefragt…und ich wünsche mir, nicht mehr in alte Verhaltensmuster zu verfallen.

Zum Schluss mal ein Abendessen (Zudeln mit Mudeln, Knoblauch, reichlich Gewürzen und ca. 40g Hackepeter…lecker… zufällig etwas ohne Kohlehydrate)

DSCI1918

Ein entspanntes Wochenende wünscht

Petra

 

 

 

 

Nelly hatte den richtigen Riecher

Ich hab schon oft darüber geschrieben, dass meine Hündin wasserscheu ist (läuft um jede Pfütze und geht auch in kein Gewässer und ich glaube, sie weiß nicht mal, dass sie, wie jeder Hund, schwimmen kann).

Das Wetter heute hat ja kaum Möglichkeit gelassen für einen längeren Gassigang. Immer wieder kam es zu starken Regenfällen. Nachmittags heiterte es dann endlich auf und die Sonne schien. Also wollte ich die Gunst der Stunde nutzen für eine größere Runde, doch mein kleines Faultier hielt mich davon ab und bremste mein Vorhaben mehrmals aus. Ich gab nach und so ging es trotz anscheinend nun endlich schönem Wetter nach nur einer relativ kleinen Pullerunde wieder nach Hause.

Ich kann euch sagen zum Glück hab ich nachgegeben, denn schon bald darauf folgte aus heiterem Himmel von einer Minute auf die andere ein Starkregen.

Hätte ich mich durchgesetzt und Nelly zum Weitergehen gezwungen, wären wir beide klitschnaß geworden.

Danke liebe kleine Hundeschnauze, du hast alles richtig gemacht.

Sonntag hat Spitze begonnen

Unsere morgendliche Runde war heute besonders schön…nein ich meine nicht das Wetter, das war o.k. eben sommerlich.

Am Freitag hatte ich wiedermal einen Durchhänger, so mit Nahrungsverweigerung, viel faul rumliegen und beim Gassigang habe ich Kaninchen gespielt und reichlich Gras gefressen. Allerdings davon gehoppelt bin ich nicht, eher uninteressiert durch die Gegend geschlichen.

Gestern ging es mir wieder besser und ich hatte auch Lust auf einen längeren Spaziergang und heute früh wars sogar Spitze.

Ich hab Bella eine junge Shih Tzu – Hündin getroffen. Zum Glück an einer Stelle ohne Straße in der Nähe und so durften wir beide von der Leine. Da ging die Post ab, so einen Spielspaß hatte ich schon lang nicht mehr. Unsere Morgenrunde haben wir zum richtigen Zeitpunkt absolviert, denn kurz darauf begann hier ein kräftiger Regen.

Jetzt penn ich erstmal.DSCI1905

Euch allen einen schönen Sonntag

Nelly

„Nachwort“ zum Schinkenleckerli

Mein gestriger Beitrag hat hier wohl den Eindruck erweckt, ich würde Nelly quälen…Schinken vor die Nase und dann geht der arme Hund leer aus. Da ich mir dachte, dass Nelly nur interessiert schnüffeln würde, war es eigentlich mehr ein Fotospaß. Aber gleich als ich die Kamera zur Hand nahm hörte Nelly auf zu schnüffeln und ich musste sie sogar „zwingen“ (ins Bild zerren) sonst hätte ich nicht mal paar Fotos machen können. Sie hat übrigens nur kurz an der Folie geleckt und dass sie nicht versuchen würde da reinzubeißen bzw. das Riesenleckerli weg zu schleppen da war ich mir fast sicher…soweit kenn ich meinen Hund (bild ich mir ein).

Als ich den Schinken gleich nach den Fotos weggeräumt habe, schaute sie ziemlich gelangweilt und hat sich noch nicht mal dafür interessiert, wohin das Ding verschwindet…komischer Hund!?

Manchmal denke ich sogar, sie ist ein ziemlich „dummer“ Hund und würde wohl als Selbstversorger kläglich scheitern… sie müßte tatsächlich mal in Bellas Hundeschule gehen (Bella von ronnytauchen ist gemeint).

Allerdings ist Nelly eher so eine ganz „Heimliche“…sie hat schon Pralinen aus einer mit Reißverschluss verschlossenen Tasche gemaust und nur das Papier von den teuren Trüffeln war dann neben ihrem Körbchen zu finden und ein kleiner Schokirest hing am Schnäuzchen. Speckrändel hat sie auch schon vom Teller geklaut (sollte sie später bekommen) und hat sich nach der Aktion nicht mehr vom Küchentisch getraut und um Hilfe gefiept…danach war auf dem Küchentisch alles vor ihr sicher.

Unser Wohnzimmertisch ist vom Sofa aus natürlich bestens zu erreichen für den kleinen Wuff und auch da hat sie schon manchesmal was für sich abgestaubt. Zunächst tut sie völlig uninteressiert, auch wenn man mal kurz das Zimmer verläßt…sie hat Ausdauer und  wiegt mich zuerst in Sicherheit und dann schlägt sie doch noch zu….und ich war sicher das auf dem Tisch liegende interessiert sie gar nicht.

Übrigens bevor der Schinken an den Besitzer (besser an den Käufer, denn Besitzer bin ich momentan) übergeht wird ein größeres Stück hier bleiben…so zusagen als Lagerungspauschale…und Nelly darf dann selbstverständlich auch was davon vernaschen.

Und Nelly hat noch was zu bellen:

das komische Foliending gestern hat zwar gut gerochen, aber so richtig scharf war ich nicht drauf, wollte nach kurzem Schnüffel- und Lecktest sogar abdrehen, nur für Frauchen und den blöden Knipsmich musste ich nochmal ran…besser so tun, als wollte ich ran.

Später bekam ich frischen Kochschinken mit einem kleinen Fettrand dran…der war super lecker…Schnäuzchen schleck…

Bin ich nun schlau oder faul…warum so viel Energie verschwenden erst mühevoll das Fressen auspacken…ich weiß, ich brauch nur etwas Geduld und bekomms doch schnäuzchengerecht serviert…

Allerdings machmal macht es mir Riesenspaß Leckerlis zu suchen, auszuwickeln…aber ich hab eben nicht immer Bock auf derlei Spielchen.

Eure Nelly mit Frauchen

 

 

 

 

 

 

Oooh riecht das lecker

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Hier gibt es wohl bald eine Schinkenparty?

Leider nicht, Frauchen hat dieses Teil nur für einen Bekannten eingelagert…

Sie sagt zwar das sei nichts für mich, wegen dem ganzen Pfeffer ringsum, aber die blöden Körnchen würde ich einfach liegen lassen…

Ich glaub ich muss Frauchen mal Bescheid bellen, sie soll sowas verführerisch Duftendes auch mal kaufen und auch in sooo GROß.

Ich durfte nur fürs Foto so nah ans Riesenleckerli, danach verschwand es …

aber ich weiß, wo es steckt…nur leider kann ich keine Türen öffnen…

Eure Nelly, (die heut Nacht bestimmt vom Schinken träumt)

Nelly hats bemerkt und darauf reagiert

Wenige Eingänge weiter wohnt in einer Erdgeschoßwohnung ein Mann, der meine kleine Hündin ins Herz geschlossen hat. Einseitig ist diese Zuneigung nicht. Nelly holt sich bei jeder Begegnung ihre Streicheleinheiten ab. Manchmal ist es mir echt peinlich, wie sie sich förmlich aufdrängt. Wir Zweibeiner kommen öfter ins Gespräch, freundlich,  manchmal scherzend und lachend. Also meist eine gute Stimmung zwischen uns Dreien.

Vor kurzem allerdings gab es einen Wortwechsel, der etwas ernster ausfiel…nein es fielen keine bösen Worte…aber die Stimmung war ein wenig angespannt.

Hunde haben ja ein besonderes Gespür … und bei der darauf folgenden Begegnung ist Nelly nicht zu diesem Nachbarn hingelaufen, sogar sein Rufen hat sie einfach ignoriert. Sonst steckt sie immer ihre Nase durch das Balkongitter, stellt sich dann noch auf die Hinterbeine und wartet so lange bis sie ihre gewünschten Streicheleinheiten bekommt. Vor wenigen Tagen ganz anders…sie lief schnurstracks vorbei am Balkon und ignorierte den Mann völlig. Wir haben uns zwar kurz in einem freundlichen Ton unterhalten, aber mein Wuff hatte wohl noch den angespannten Wortwechsel in seinem kleinen Hundehirn.

Zwischen uns Menschen gab es zuvor keinen Streit, nur paar ernstere Worte…Nelly hat das sofort gespürt und nun muss der Nachbar sich ihre volle Zuneigung erst wieder „verdienen“.

Und was treibt Madam für ein Spiel? Auch heute bei der 1. Begegnung lief sie einfach weiter, soweit es die Leine erlaubte, obwohl wir Zweibeiner nett miteinander sprachen und dann  der Hammer, auf dem Rückweg rannte sie zum Balkon und wollte scheinbar geknuddelt werden, doch es war nur die Balkontür offen und niemand zu sehen. Ich musste sie dann weiter zerren…

Weiber!?

 

 

Nelly im Aufwind…

Momentan wird es draußen recht windig und es trübt sich ein…

heute früh war ich in windeseile unterwegs…es hat wieder richtig Spaß gemacht….auf der Wiese zu schnuppern, genüsslich rumkullern…flott vorn weg zu laufen…und ich wollte auch nicht nach der Erleichterung sofort nach Hause. Ihr merkt es geht mit mir bergauf.

Mittwoch war ich nochmal beim TA und habe 3 Spritzen bekommen…damit wir heute nicht nochmal vorstellig werden müssen, bekam Frauchen noch eine Antibiotika-Pille für mich mit…schwups heute früh von mir vernascht…ich fress wieder gern.

Jetzt regnet es heftig … schade, wo ich doch nun wieder gern draußen durch die Gegend sause.

Um mich bei Laune zu halten und mein Gewicht etwas aufzubauen, wird es vermutlich nachher wieder Leckerli im „Tuchknoten“ geben…Spiel, Spaß und Spannung…denn es sind nicht in allen Tüchern Leckelis und wenn dann auch verschiedene.

dsci1733

Bis bald Nelly